MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szrama Marian	Sezonów startowych	16	2009-2024	100 km
Lębork	Zarejestrowanych startów	248	rekordowo: 2012 (28)	42.195 km	03:29:06 Dębno (2012)
BAZA 44	Kilometrów w startach	3467.79	rekordowo: 2012 (497)	21.097 km	01:32:55 Kępino (2012)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	287:31:22	rekordowo: 39:46:57 (2012)	10 km	00:39:49 Gdynia (2011)
	Trofea (podium)	1 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km	00:20:22 Kościerzyna (2012)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	110	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.11.11	Słupsk	XI Słupski Bieg Niepodległo...	10	00:52:38 00:52:38	5:16/km 5.16/km	199/376 15/26 165/261	POL	100-999
	2023.09.30	Grudziądz	42 Biegi im. Bronisława Mal...	10	00:56:10 00:56:10	5:37/km 5.37/km	264/325 27/35 220/359	POL	100-999
	2023.07.22	Lębork	21. Bieg Uliczny św. Jakuba	10	00:55:52 00:55:52	5:35/km 5.35/km	320/423 31/37 274/334	POL	100-999
	2023.07.01	Żarnowiec	VIII Krokowska 10	10	01:00:32 01:00:19	6:03/km 6.02/km	110/144 9/14 82/101	POL	100-999
	2023.04.22	Grudziądz	Bronek Run - Forest Edition	10	00:58:37 00:58:37	5:52/km 5.52/km	219/267 33/38 170/196	POL	100-999

	2022.11.19	Bydgoszcz	XXII Leśny Bieg Kolejarski	10	00:59:58 00:59:47	6:00/km 5.59/km	129/216 20/30 105/161	POL	10-99
	2022.11.11	Kosakowo	XVI Bieg Niepodległości	10	00:50:40 00:50:40	5:04/km 5.04/km	134/271 111/169 112/172	POL	100-999
	2022.09.18	Cewice	III Bieg Pocztyliona	10	00:55:58 00:55:58	5:36/km 5.36/km	88/121 15/17 68/84	POL	100-999
	2022.07.23	Lębork	XX Bieg Uliczny św. Jakuba	10	00:54:00 00:54:00	5:24/km 5.24/km	237/329 31/41 202/264	POL	100-999

	2021.10.09	Przyjaźń	IX Bieg Przyjaźni	10	01:06:32 01:06:32	6:39/km 6.39/km	138/146 9/9 100/105	POL	100-999
	2021.10.03	Somonino	V Biegi Kamiennych Weselnik...	10	01:09:54 01:09:54	6:59/km 6.59/km	125/129 17/17 94/96	POL	100-999
	2021.09.18	Swornegacie	II Bieg od Wolności do Miło...	10	00:51:23 00:51:23	5:08/km 5.08/km	87/149 11/18 70/103	POL	100-999
	2021.09.12	Czarna Dabrówka	XXX Bieg Orłów	10	00:50:23 00:50:23	5:02/km 5.02/km	106/166 16/20 89/120	POL	100-999
	2021.09.04	Kartuzy	VIII Bieg o Złotą Górę	10	00:52:38 00:52:38	5:16/km 5.16/km	90/161 13/20 72/112	POL	100-999
	2021.08.22	Bąkowo	IX Kolbudzka 10	10	00:52:44 00:52:36	5:16/km 5.16/km	103/187 12/22 84/130	POL	100-999
	2021.08.14	Szemud	XVI Kaszubski Bieg Lesoków	10	00:54:38 00:54:38	5:28/km 5.28/km	120/211 17/24 96/148	POL	100-999
	2021.07.25	Dąbki	8. Nadmorski Bieg Uzdrowisk...	10	00:58:16 00:58:16	5:50/km 5.50/km	249/368 27/36 199/265	POL	100-999
	2021.07.24	Lipusz	VIII Pętla Tuszkowska Matka	10	00:54:53 00:54:53	5:29/km 5.29/km	144/198 18/22 111/140	POL	100-999
	2021.06.26	Żarnowiec	VI Krokowska 10	10	00:56:36 00:56:36	5:40/km 5.40/km	151/208 21/25 127/156	POL	100-999
	2021.06.19	Gniewino	XXXIV Bieg Stolemów	10	01:02:25 01:02:25	6:15/km 6.15/km	120/181 15/18 100/135	POL	100-999

	2019.11.11	Słupsk	Słupski Bieg Niepodległości	10	00:49:15 00:49:15	4:56/km 4.56/km	226/459 15/23 195/318	POL	100-999
	2019.09.14	Gdańsk	57. Bieg Westerplatte	10	00:50:35 00:50:35	5:04/km 5.04/km	1337/3450 104/235 1188/2329	POL	1000+
	2019.07.20	Lębork	XIX Bieg Uliczny Św. Jakuba	10	00:56:25 00:56:25	5:39/km 5.39/km	339/474 30/39 287/372	POL	100-999
	2019.03.16	Władysławowo	IV Bieg Jedności Kaszubów	10	00:50:45 00:50:45	5:05/km 5.05/km	35/90 ?/? 34/70	POL	100-999

	2018.12.01	Jarosławiec	XVIII Ogólnopolski Bieg Mik...	10	00:49:00 00:48:52	4:54/km 4.53/km	92/228 9/24 80/154	POL	100-999
	2018.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:49:50 00:49:27	4:59/km 4.57/km	1451/4482 98/286 1286/2971	POL	1000+
	2018.11.10	Pruszcz Gdański	3. Pruszczański Bieg Niepod...	10	00:50:26 00:50:26	5:03/km 5.03/km	122/246 ?/? 106/166	POL	100-999
	2018.09.23	Gdańsk	56. Bieg Westerplatte	10	00:55:11 00:51:53	5:31/km 5.11/km	1536/3480 96/199 1347/2340	POL	1000+
	2018.07.21	Lębork	XVIII Bieg św. Jakuba Ap.	10	00:54:42 00:54:42	5:28/km 5.28/km	331/483 30/41 279/377	POL	100-999
	2018.06.22	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:51:44 00:51:27	5:10/km 5.09/km	1452/3404 93/187 1270/2229	POL	1000+
	2018.05.13	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	00:53:02 00:52:55	5:18/km 5.18/km	1290/2798 102/182 1119/1867	POL	1000+
	2018.03.17	Władysławowo	III Bieg Jedności Kaszubów	10	00:50:48 00:50:48	5:05/km 5.05/km	42/87 ?/? 38/65	POL	10-99
	2018.02.18	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:50:53 00:50:34	5:05/km 5.03/km	1415/3338 93/212 1254/2335	POL	1000+
	2018.01.21	Leśnictwo Kępino	Karnawałowa Leśna 10 z Bort...	10	00:51:30 00:51:30	5:09/km 5.09/km	35/101	POL	100-999

	2017.11.12	Pruszcz Gdański	2. Pruszczański Bieg Niepod...	10	00:49:59 00:49:37	5:00/km 4.58/km	107/248 ?/? 96/174	POL	100-999
	2017.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO ...	10	00:47:19 00:47:05	4:44/km 4.43/km	1079/4910 52/280 977/3281	POL	1000+
	2017.08.27	Bąkowo k.Kolbud	V Kolbudzka 10	10	00:48:30 00:48:30	4:51/km 4.51/km	184/330 23/36 163/243	POL	100-999
	2017.08.19	Szemud	Kaszubski Bieg Lesoków	10	00:51:47 00:51:47	5:11/km 5.11/km	211/358 20/29 178/251	POL	100-999
	2017.07.22	Lębork	XVII Bieg św. Jakuba Ap.	10	00:50:32 00:50:32	5:03/km 5.03/km	311/553 31/49 276/429	POL	1000+
	2017.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Bank...	10	00:49:45 00:49:30	4:59/km 4.57/km	1359/3819 75/216 1210/2552	POL	1000+
	2017.04.29	Kartuzy	Kartuska 10	10	00:54:49 00:54:49	5:29/km 5.29/km	281/485 25/44 237/348	POL	100-999
	2017.04.08	Piaśnica	IX Biegi Piaśnickie	10	00:51:44 00:51:40	5:10/km 5.10/km	209/525 16/44 ?/?	POL	100-999

	2016.12.03	Jarosławiec	XVI Ogólnopolski Bieg Mikoł...	10	00:47:53 00:47:53	4:47/km 4.47/km	95/251 ?/? 85/185	POL	100-999
	2016.11.26	Łeba	Bałtyckie Mistrzostwa w Bie...	10	00:48:07 00:48:03	4:49/km 4.48/km	37/74 6/11 34/55	POL	10-99
	2016.11.11	Słupsk	Słupski Bieg Niepodległości	10	00:47:30 00:47:27	4:45/km 4.45/km	169/482 22/38 157/348	POL	100-999
	2016.09.24	Grudziądz	XXXV Biegi im.Bronisława Ma...	10	00:50:10 00:50:08	5:01/km 5.01/km	352/675 13/25 310/504	POL	100-999
	2016.09.17	Złota Góra	III Bieg o Złotą Górę	10	00:46:50 00:46:44	4:41/km 4.40/km	149/301 14/25 134/218	POL	100-999
	2016.09.10	Gdańsk	54. Bieg Westerplatte	10	00:49:30 00:49:04	4:57/km 4.54/km	1009/3069 63/165 926/2083	POL	1000+
	2016.08.27	Kolbudy	IV Kolbudzka 10	10	00:50:47 00:50:45	5:05/km 5.05/km	173/337 11/20 153/242	POL	100-999
	2016.06.18	Kartuzy	Kartuskie Biegi Uliczne	10	00:49:18 00:49:14	4:56/km 4.55/km	144/298 11/19 131/220	POL	100-999
	2016.06.11	Szemud	Kaszubski Bieg Lesoków	10	00:49:14 00:49:07	4:55/km 4.55/km	167/305 12/20 146/221	POL	100-999
	2016.05.01	Żarnowiec	Krokowska 10	10	00:52:14 00:52:08	5:13/km 5.13/km	219/443 10/29 193/318	POL	100-999
	2016.04.17	Linia	XI Wojewódzki Bieg Przełajo...	10	00:52:04 00:51:55	5:12/km 5.12/km	104/176 12/19 87/123	POL	100-999
	2016.04.09	Piaśnica	Bieg Piaśnicki	10	00:52:43 00:52:40	5:16/km 5.16/km	347/590 25/42 297/427	POL	100-999
	2016.03.12	Chwaszczyno	Chwaszczyńska 10	10	00:51:38 00:51:32	5:10/km 5.09/km	258/468 16/28 223/335	POL	100-999
	2016.01.24	Leśnictwo Kępino	V Karnawałowa Leśna 10 z Bo...	10	00:56:32 00:56:30	5:39/km 5.39/km	45/101	POL	100-999

	2015.12.05	Jarosławiec	XV Ogólnopolski Bieg Mikoła...	10	00:54:02 00:53:55	5:24/km 5.24/km	171/252 ?/? 146/188	POL	100-999
	2015.11.28	Łeba	2. Bałtyckie Mistrzostwa w ...	10	00:52:16 00:52:16	5:14/km 5.14/km	91/125 20/23 74/91	POL	100-999
	2015.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:54:34 00:54:27	5:27/km 5.27/km	3598/6656 678/1014 3037/4554	POL	1000+
	2015.07.25	Lębork	XV Uliczny Bieg św. Jakuba ...	10	00:56:26 00:56:15	5:39/km 5.38/km	349/446 64/80 299/352	POL	100-999
	2015.06.19	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:50:59 00:50:42	5:06/km 5.04/km	2589/6497 503/931 2307/4336	POL	1000+
	2015.06.13	Szemud	Kaszubski Bieg Lesoków	10	00:56:29 00:56:29	5:39/km 5.39/km	182/238 36/44 149/182	POL	100-999
	2015.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:48:08 00:47:55	4:49/km 4.48/km	1597/5380 321/822 1457/3669	POL	1000+
	2015.04.11	Piaśnica	Bieg Piaśnicki	10	00:51:09 00:51:00	5:07/km 5.06/km	220/500 45/99 204/387	POL	100-999
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:46:41 00:46:32	4:40/km 4.39/km	1219/5690 238/876 1132/4009	POL	1000+

	2014.11.29	Łeba	Bałtyckie Mistrzostwa w bie...	10	00:47:15 00:47:15	4:44/km 4.44/km	57/117 9/20 49/91	POL	100-999
	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	00:47:36 00:47:17	4:46/km 4.44/km	1656/6626 307/949 1553/4658	POL	1000+
	2014.09.13	Gdańsk	52. Bieg Westerplatte	10	00:47:53 00:47:42	4:47/km 4.46/km	783/2559 159/381 737/1851	POL	1000+
	2014.07.26	Lębork	XIV Bieg Uliczny św.Jakuba	10	00:48:20 00:48:20	4:50/km 4.50/km	165/329 39/58 144/267	POL	100-999
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:47:15 00:46:26	4:44/km 4.39/km	1358/6199 245/825 1266/4281	POL	1000+
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:46:03 00:45:44	4:36/km 4.34/km	1227/5143 252/827 1161/3691	POL	1000+
	2014.05.03	Sztum	XXIV Sztumski Bieg Solidarn...	10	00:44:55 00:44:55	4:30/km 4.30/km	125/248 27/47 116/206	POL	100-999
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:45:49 00:45:32	4:35/km 4.33/km	800/3135 159/654 ?/?	POL	1000+

	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:44:08 00:43:55	4:25/km 4.24/km	718/5594 137/746 682/4143	POL	1000+
	2013.09.14	Gdańsk	51 Bieg Westerplatte	10	00:46:51 00:46:13	4:41/km 4.37/km	644/2815 114/383 594/2100	POL	1000+
	2013.08.31	Malbork	I Bieg z okazji Święta Lotn...	10	00:48:03	4:48/km	148/326 17/26 135/269	POL	100-999
	2013.07.27	Lębork	XIII Bieg Uliczny św. Jakub...	10	00:45:51 00:45:51	4:35/km 4.35/km	120/408 22/63 110/332	POL	100-999
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:45:54 00:45:45	4:35/km 4.35/km	741/4363 155/551 696/3172	POL	1000+
	2013.06.08	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:46:13 00:46:03	4:37/km 4.36/km	107/349 33/79 100/287	POL	100-999
	2013.05.18	Kwidzyn	IV Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:46:51 00:46:51	4:41/km 4.41/km	408/1541 90/271 399/1226	POL	1000+
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:43:31 00:43:27	4:21/km 4.21/km	452/3184 95/475 431/2411	POL	1000+
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:44:08 00:43:54	4:25/km 4.23/km	383/2241 83/380 352/1791	POL	1000+
	2013.02.03	Kępino	II Karnawałowa Leśna Dziesi...	10	00:46:59 00:46:59	4:42/km 4.42/km	25/103	POL	100-999

	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:43:22 00:43:10	4:20/km 4.19/km	362/2885 66/407 344/2254	POL	1000+
	2012.07.21	Lębork	XII Bieg Uliczny Św. Jakuba...	10	00:43:37 00:43:37	4:22/km 4.22/km	110/339 25/66 98/285	POL	100-999
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:44:16 00:44:07	4:26/km 4.25/km	334/1950 68/300 306/1525	POL	1000+
	2012.05.19	Kwidzyn	III Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:43:01 00:42:55	4:18/km 4.18/km	167/965 41/176 161/795	POL	1000+
	2012.05.12	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:41:53 00:41:42	4:11/km 4.10/km	212/1589 45/264 197/1309	POL	1000+
	2012.05.03	Czarna Dąbrówka	22 Bieg Orłów	10	00:41:44 00:41:44	4:10/km 4.10/km	48/156 9/27 46/131	POL	100-999
	2012.04.22	Szczecinek	XXIX Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:41:27 00:41:27	4:09/km 4.09/km	92/326 17/57 77/270	POL	100-999
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:43:06 00:42:52	4:19/km 4.17/km	241/1482 47/250 223/1215	POL	1000+

	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:44:41 00:43:54	4:28/km 4.23/km	427/1858 79/286 406/1504	POL	1000+
	2011.10.01	Starogard Gdański	XX Bieg Kociewski z Polphar...	10	00:42:59 00:42:59	4:18/km 4.18/km	114/409 14/63 103/326	POL	100-999
	2011.07.24	Lębork	XI Bieg Uliczny św. Jakuba	10	00:44:35 00:44:35	4:28/km 4.28/km	127/315 24/27 113/265	POL	100-999
	2011.06.18	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:46:45 00:46:25	4:41/km 4.39/km	391/1077 72/158 365/886	POL	1000+
	2011.05.22	Koszalin	IX Międzynarodowy Bieg Wene...	10	00:42:13 00:42:13	4:13/km 4.13/km	42/239 13/43 41/207	POL	100-999
	2011.05.21	Sławno	XV Bieg Święców	10	00:40:12 00:40:12	4:01/km 4.01/km	31/140 4/20 30/119	POL	100-999
	2011.05.07	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:39:55 00:39:49	4:00/km 3.59/km	62/551 10/77 58/457	POL	100-999
	2011.05.03	Czarna Dąbrówka k.Lę...	XXI Ogólnopolski Bieg Orłów	10	00:41:33 00:41:33	4:09/km 4.09/km	41/141 6/20 39/120	POL GEO.	100-999
	2011.03.27	Leśnictwo Kępino	Leśna Dziesiątka	10	00:42:28 00:42:25	4:15/km 4.15/km	17/103	POL	100-999

	2010.11.11	Gdynia	XIII Bieg Niepodległości	10	00:42:46 00:42:18	4:17/km 4.14/km	201/1296 27/176 189/1076	POL	1000+
	2010.07.24	Lębork	10 Bieg św.Jakuba	10	00:43:08 00:43:08	4:19/km 4.19/km	96/270 13/50 87/239	POL	100-999
	2010.06.12	Chełmno - Świecie	Półmaraton Mondi Chełmno...	10	00:42:41 00:42:41	4:16/km 4.16/km	48/125 6/21 ?/?	POL	100-999
	2010.05.23	Koszalin	VIII Międzynarodowy Bieg W...	10	00:43:16 00:43:16	4:20/km 4.20/km	55/192 15/38 ?/?	POL	100-999
	2010.05.22	Sławno	XIV Bieg Święców	10	00:42:07 00:42:07	4:13/km 4.13/km	38/120 9/23 ?/?	POL	100-999
	2010.05.08	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:44:27 00:44:18	4:27/km 4.26/km	174/540 32/93 163/471	POL	100-999
	2010.05.03	Czarna Dąbrówka	XX Bieg Orłów	10	00:43:53 00:43:53	4:23/km 4.23/km	37/93 8/19 36/85	POL	10-99
	2010.04.25	Szczecinek	XXVII Międzynarodowy Bieg	10	00:44:39 00:44:39	4:28/km 4.28/km	157/276 24/42 134/220	POL	100-999
	2010.02.06	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:48:34 00:48:24	4:51/km 4.50/km	200/382 32/65 186/340	POL	100-999

	2009.11.11	Gdynia	XII Jesienny Bieg Polski Dz...	10	00:48:00 00:48:00	4:48/km 4.48/km	384/784 54/99 359/663	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:42

19:40

19:38

19:33

19:20

19:12

19:02

18:52

18:50

18:45

18:41

18:39

18:33

| Redakcja | Reklama | Regulamin |